胸を1カップ大きくする方法とは?

日本人女性の多くは、もう少しで良いから胸を大きくしたいと思っているのではないでしょうか。1カップだけでも何とかしたいと思いませんか。

自分でバストアップする方法を試してみてください。まずは、自分の胸のサイズを正確に知ることです。

意外と自分の胸は小さいと決めつけてしまって、本来のサイズよりも小さなサイズのブラジャーを身に着けている女性がとても多いです。

数年前にお店で測ってもらったという人もいますが、サイズはすぐに変わりますので、できることなら1年に1回はお店でサイズを測ってもらったほうが良いです。

実は、1カップ大きいサイズだったということも珍しくはありません。

実は、ブラジャーを使ってすぐに1カップ大きくする方法があります。

背中や脇、胃のあたりのお肉をカップに詰められるだけ詰めてみてください。いつもはカップに余裕がある人でも、カップがお肉であふれそうになるでしょう。

背中や脇などのお肉は柔らかいとかき集めて胸のお肉に変えることができます。ブラジャーにお肉を入れた状態をキープし続ければ、そのまま胸のお肉になります。

着替えるときに、必ずブラジャーにできるだけお肉を詰め込むようにしてください。

日中、お肉が流れてしまうこともあります。トイレなどでこまめにお肉をブラジャーに詰めるようにすると、よりバストアップ効果が高くなります。

日中だけではなく、夜寝ている間にもバストアップできます。

昼間に身に着けているブラジャーは寝ている間に付けないほうが良いです。立っているときの姿勢を基準に作られているからです。

今では夜ブラがあります。就寝時に身に着けるためのブラジャーを着けてください。そうすると、横になっているときも胸の形があまり崩れなくて済みます。

毎日着用し続けてみてください。きれいな形を保つことができます。

寝ている間に胸を小さくしてしまうこともありますから、せっかく日中に努力して大きくした胸を崩さないようにしましょう。そうすれば、1カップ自力で大きくできます。

肩こりで悩んでいませんか。パソコンやスマートフォンなどを使っていると、どうしても肩こりに悩まされてしまうでしょう。

肩がこってしまうと、肩だけではなく、胸の血流まで滞ってしまうので、肩こりを改善してください。肩のこりをほぐすこともバストアップ効果が期待できます。

肩甲骨が硬くなっている人は、しっかりとほぐしてください。普通に肩を回すだけでもうまくできないようなら、かなり肩の血流が悪くなっています。

肩をしっかりとほぐす必要があるので、両腕を曲げて手を肩に付けてください。この状態でぐるぐると肩を回すと、肩甲骨がよく動きます。

10回1セットとして、1日3回くらい行ってみてください。肩が楽になります。

肩こりが改善すれば、胸周りの血流がよくなり、栄養が行き届くようになるのでバストアップ効果が期待できます。

姿勢が悪いことも良くありません。姿勢が悪いと、どうしても胸が垂れ下がりやすくなります。形が崩れてしまいますし、血流も悪くなります。

猫背の人がとても多いので、猫背を改善しましょう。パソコンやスマートフォンを操作するときは、あまり画面に顔を近づけすぎないようにしてください。

バストアップとは無縁に感じてしまいますが、姿勢を正すことで肩甲骨も硬くなりにくくなりますし、続けていくうちに1カップサイズアップすることもあります。猫背だと自覚している人は、姿勢を正すように心がけてください。

バストアップはマッサージやエクササイズもおすすめです。

これらはいずれもお風呂上りの血流がよくなっているときに行うとより効果的です。マッサージをするときは、バストアップクリーム「ラ・シュシュ」を塗って行うとよりバストアップ効果が高くなります。

基本的なマッサージの方法は、円を描くように胸をマッサージします。外側から内側、下から上を意識してマッサージしてください。

きれいに形を整えるようにマッサージすることがポイントです。

エクササイズは、両手を胸の前で合わせて両手を押し合ってみてください。これを5~10秒くらいやってみましょう。

胸の重さを支える筋肉が鍛えられるので、形を崩さなくて済みますし、1カップ大きくなるかもしれません。

1カップだけ胸を大きくしたいなら、美容クリニックで豊胸することも考えても良いでしょう。ヒアルロン酸を注入するだけで大きくなります。

数か月間しか持ちませんが、試しに1カップ大きくしたい人にぴったりです。

または、自分のおなかや足などの余分な脂肪を吸引して、その脂肪を定着しやすい状態に加工してからバストに注入する方法もあります。

自分の脂肪を注入するので安全性がとても高いです。1カップだけで良いから大きくしたい人には、この二つの豊胸がおすすめです。

副作用もほとんどなく、胸のボリュームをアップしたいなら、やはりバストアップクリーム「ラ・シュシュ」によるマッサージがおすすめです。

様々な方法で胸を1カップ大きくできます。自分が続けやすい方法、合っていると思う方法を実践して理想的な胸にしましょう。